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下面附上一則新聞讓大家了解時事
維持正能量 膳食纖維不可少
記者謝璿／臺北報導
吃甚麼真的會影響工作效率和情緒嗎？臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，就有抗壓及提升情緒的效果。
張智翔說，根據荷蘭2011到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，會影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩定，影響工作狀態。
張智翔進一步說明，常見益菌生為膳食纖維，想在上班期間保持正能量，下午茶點心選擇富含膳食纖維的水果，可幫助腸道健康，並提高血糖穩定度及補充維生素C，更有助減緩糖分吸收，從而控制血糖上升速度，穩定血糖，抵抗負能量來襲；且水果所含的維生素C有助於活化體內酵素，並可調節代謝、激素及神經化學物質合成，可幫助減緩疲勞，增加活力。紐西蘭也有研究指出，每天食用2顆黃金奇異果的學生，情緒有顯著的正向提升，負面情況更是大幅改善。
張智翔表示，腸道健康會正面影響工作情緒和效率，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，就有抗壓及提升情緒的效果。（記者謝璿攝）
喉癌手術微創雷射 成功率超過9成
【台灣醒報記者楊凡恩台北報導】聲音沙啞、喉嚨卡卡，小心是喉癌！喉癌早期症狀不明顯，以致常被人忽略，失去治療先機，民眾如果有持續不明原因的長期聲音沙啞，應盡早到醫院檢查。長庚醫院醫師辛立仁表示，目前微創雷射手術已相當成功，存活率、控制率及聲音保存率均超過9成，病患對於術後的生活滿意度都相當良好。
根據國民健康署統計，台灣2015年喉癌登錄人數661人，初期症狀除了持續沙啞外，並不會有其他疼痛或明顯症狀，所以常被大家忽略。去年棒球教練郭泰源驚傳罹患下咽喉癌，喚醒國人注意自己的身體健康。
過去喉癌手術常需從喉部開刀切除病灶，因為開放性的傷口影響生活極劇，復原後仍會影響咽喉功能，甚至無法自然發聲與人溝通。曾有病患接受化療後，雖治好喉癌，但卻終生帶著氣切管及鼻胃管，衍生的社交障礙，嚴重影響到生活品質。
自2005年起，長庚醫院便開始針對早期咽喉癌及聲門癌病患進行雷射微創手術，至今已超過350案例。醫師辛立仁表示，目前追蹤個案存活率97.5%，局部控制率98.3%，聲音保存率更達98.6%，效果十分良好。
長庚醫院方瑞仁醫師表示，喉癌病人有9成是聲門癌，腫瘤多發生在聲帶上，早期症狀多僅是聲音沙啞或是喉嚨卡卡的，過去需接受開放式手術或是7到12週的放射治療，術後也會出現不同程度的影響，現在以雷射進行微創手術，1天即可出院，1個月後聲音多可恢復。
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