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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重肌訓練大補帖！腰、肩膀、手腕3大部位，小心運動傷害
【華人健康網文／亞東醫院復健科周世逢總治療師提供】近年來國內興起健身的運動風，不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉，除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條，然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將都有可能在一個不小心或求好心切下，不但沒讓魔鬼的線條上身，反而讓疼痛成了跟班。
訓練過程或訓練後如有疼痛應立即停止訓練並就醫檢查，在此也要強調一個觀念；感冒看醫生，吃完藥後感冒症狀沒了，此時我們會認定感冒好了；肌肉、肌腱、韌帶…….等軟組織受傷來做復健，復健後疼痛解除了，這樣就算是痊癒了嗎？其實不是，因為這些組織會受傷有一部分是肌力不足所造成的，且在受傷過程中為了要讓這些受傷的軟組織得到足夠的休息，往往也會造成肌力的下降，所以不痛其實只好了一半，更重要的是循序漸進的訓練肌力，不但要把肌力訓練回來，更期望要把肌力訓練的比原本強才能應付原本的訓練。
近年來除了肌力的訓練外，更強調肌肉之間協調控制能力的訓練，因為肌力夠強不等於肌肉間的協調控制能力夠好，簡單舉個例子：正常人的腹肌及背肌都足夠讓腰椎做出動作，但在站姿時要很容易去做出骨盆前傾或後傾則不是每個人都能輕易做到的，同樣的道理，在做任何動作時，要讓腰椎保有前面提到漂亮弧線也不是有力氣就一定能維持，所以不只單一肌肉要有力，更要彼此能互相協調。
復健科近年引進紅繩懸吊系統(Redcord)就是為了訓練肌肉彼此的協調控制能力，不論是骨盆、腰椎、肩關節或是其他關節都能藉由紅繩懸吊系統來訓練肌力及協調控制能力，喚醒身體的每一塊肌肉，讓近端關節的穩定度提升，使你在工作中避免職業傷害，運動中避免運動傷害。
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吳敦義：成全蕭淑麗當選議長 蕭：吳敦義公然說謊
新頭殼newtalk
報載國民黨主席吳敦義向媒體表示，「四年前蕭（淑麗）曾找他請秘書長曾永權成全退黨的她當選議長」。最近退黨參選市長的蕭淑麗強調，2014年無條件禮讓陳以真，退出市長選舉，因許多議員前輩勸進，才參選市議員，並當選議長，她抨擊吳敦義公然說謊。
聯合報今天報導，吳敦義表示，嘉義市長初選採全民調，過程一定公正公平公開。吳也說，黃敏惠宣佈參選，他事前不知情，希望蕭淑麗不要誤會，四年前蕭曾找他請秘書長曾永權成全退黨的她當選議長，「如果她稍微回憶過去黨和她的道義與情感，應該就不會脫離黨」。
對此，蕭淑麗表示，她是在長期友好結盟的跨黨派議員支持之下當選議長，而且當時國民黨失去了市長選舉，她在黨部的拜託下以國民黨籍參選議長。蕭淑麗強調，她在國民黨氣勢最低靡的時候為黨承擔，吳敦義今天發言是公然說謊，有失主席高度，因此特別提出澄清。
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