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商品訊息描述
賠售出清
禾聯HERAN 10.5KG全自動洗衣機 HWM-1031
■含 基本安裝+舊機回收
■FUZZY人工智慧
■白金級不鏽鋼內槽
■脫水防震系統
■脫水風乾功能
■透明視窗
■3D強勁水流
■防鼠塑膠底座
■兒童安全鎖
■LED顯示控制面板
■緩降玻璃上蓋
最大洗衣/脫水量：10.5kg
消耗功率：洗衣550W/脫水430W
標準電壓：送禮110V/60Hz
出清特賣
標家電準水量：76L
製品重量：39kg
外觀尺寸：高950*寬580*深600(㎜)
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃對助增肌減脂！營養師教運動全飲食
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）運動風潮正盛，運動產業的蓬勃發展，也連帶使營養補充成為關注焦點。健身民眾無不想透過正確攝取營養，為自己努力運動的效果加乘。健身界流行的高蛋白飲，是不是每個人都需要喝？營養師提醒，運動前、中、後的營養補充，還是要依照每個人的訓練強度及時間決定，攝取過度反而累積熱量。
運動前2小時先進食 防低血糖、飢餓感
民眾最常有運動後不吃東西才瘦得快的迷思，然而臨床營養師梁家瑋提醒，運動後反倒應儘快補充營養，最好1小時內進食。運動後是肌肉獲取養分的最佳時機，越快進行正確營養補充，可加倍輕鬆達成運動目標。飲食內容以低油脂、高蛋白質為主，幫助修補肌肉組織。
運動前約2小時，建議攝取完整的一餐或小點心，不僅可以(1)防止運動過程發生低血糖狀況；(2)防止出現飢餓感，影響運動表現；(3)有助累積肝醣，提升運動表現；(4)還能代謝更多脂肪。運動時要注意補充水分及礦物質，如長跑運動應適量飲用運動飲料，也可以吃能量棒來補充醣類。
運動後同時補充蛋白質及醣類 營養師推薦3組合
運動後蛋白質的補充很重要，如牛奶、蛋、牛肉及高蛋白飲等，幫助修復肌肉。此外還需要適度補充一些碳水化合物，才能讓身體代謝更穩定恢復平衡。運動後的飲食最佳比例為碳水化合物：蛋白質= 3:1至4:1，梁家瑋營養師特別分享3種運動後的點心組合建議：
1）椰棗乾數顆＋鮮奶／
椰棗為富含果糖的椰棗樹果實，中東國家視為勞力或運動後補充體力的水果，台灣較少看到，但近期較常在健身中心或健康餐點中發現使用。若將椰棗乾泡入鮮奶，為運動後能同時補充碳水化合物與蛋白質點心的方便好選擇！
2）香蕉＋含糖豆漿／
如果不喜歡乳製品或有乳糖不耐症，豆漿也是蛋白質補充的飲品選擇，外加一根香蕉補充來自水果的糖分，是不錯的搭配組合。
3）柳橙汁＋茶碗蒸／
如果喜歡溫熱的食物，可以選擇茶碗蒸作為蛋白質補充的選擇，再搭上一杯新鮮柳橙汁適量補充碳水化合物。
運動後痠痛 可補充維生素D、鈣、鎂等紓緩
一般而言，建議每日攝取熱量以每公斤體重乘以25至30大卡，例如60公斤的成人建議每日攝取1500至1800大卡熱量。但還是要根據每個人的身體狀況、運動強度、目標、運動時間來訂定飲食計畫，可以尋求專業營養師的協助，以更精密個人化的營養食譜，幫助達到運動表現。
運動後如果感到痠痛，可以補充維生素D、鈣、鎂等元素，不僅幫助肌肉放鬆，還能維持心臟功能。梁家瑋營養師表示，運動不要心急，假使一、兩餐沒有遵照飲食計畫也不要過於自責，長期堅持努力後的體態更不易受到影響，肌肉累積起的基礎代謝量更收穫了健康。
提升免疫力 中醫茶飲強化病毒防護
天氣逐漸轉熱，腸病毒蠢蠢欲動，花蓮慈濟醫院中醫兒科主任楊成湛表示，中醫的藥膳、茶飲或穴位按摩，可以緩解腸病毒不適症狀，傳統中藥口噴劑型，也可增強抵抗力。
中醫認為腸病毒是風邪熱毒，兼夾濕邪，侵襲人體為病。楊成湛表示，腸病毒的症狀屬於中醫的「溫病」，是因「六氣」變化過大，造成「六淫」的風熱疫毒與濕邪。正常情況下，風、寒、暑、濕、燥、火是自然界六種不同的氣候變化，稱為「六氣」。而「六淫」是指正常的六氣太過或非其時而至，也就是氣候變化異常（如春天應溫反寒，秋天應涼反熱等），氣候變化過於急驟，忽冷忽熱，導致疾病發生（病毒變性）。六淫為病，發病途徑多由外而入，如肌表、口鼻等。
中醫預防及治療抗腸病毒可分為兩步驟。首先「預防勝於治療」，中醫建議以清熱解毒利咽的金銀花茶(金銀花、板藍根、連翹、甘草、薄荷、魚腥草)，或是提升免疫力的穴道按摩如合谷、曲池、迎香、風池來加強提升免疫力。楊成湛表示，四時不正之氣會令病毒、細菌變種，因此不論是何種感染，最重要的還是要提高自身免疫力才能有效抵抗、預防外邪。
其次為「清熱解毒」。除西醫支持療法外，楊成湛表示，中藥「普濟消毒散」(黃蓮、黃岑、板藍根、玄參、柴胡等十四種中藥材)的口噴劑可以有效緩解腸病毒的不適症狀，臨床研究發現普濟消毒飲口噴劑可使8成的輕中度腸病毒患者病程縮短至2天，和一般腸病毒病童平均病程7天相較，有明顯效果。
花蓮慈院兒童社區醫療科主任朱家祥表示，腸病毒目前並沒有特效藥及疫苗，最好的預防方法是大人小孩都要勤洗手，注意個人衛生，就可以降低感染的機會。
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